Eva Bonnaudet

Qui suis-je ?

Eva Luis, coach sportive diplômée d’un BPJEPS Activités de la Forme et d’un Diplôme Universitaire en Préparation Physique.

Le sport a toujours été un pilier dans ma vie. J’ai débuté très jeune avec la gymnastique aux agrès, avant de me consacrer pleinement à la boxe, que j’ai pratiquée pendant plus de 10 ans. Aujourd’hui, c’est à travers le Crossfit que je continue à nourrir ma passion pour l’entraînement, la rigueur et le dépassement de soi.

La boxe, c’est ma spécialité. Elle m’a appris la rigueur, le respect, la gestion de l’effort, la puissance du mental. Et c’est avec cet état d’esprit que j’aborde mes coachings.

Mais au-delà de cette discipline, j’ai développé une approche globale et adaptable qui me permet d’accompagner tous types de profils :

Objectifs de perte de poids, de prise de masse, de préparation physique spécifique, de réathlétisation ou de remise en forme, je m’adapte à vos besoins et à votre rythme.

Pour moi, un coach ne se contente pas de vous faire bouger. Il vous aide à vous révéler, à gagner en confiance, à mieux vieillir et à faire du sport une vraie force au quotidien, dans votre corps comme dans votre tête.

Mon approche

Faire du sport c’est un investissement sur soi, une manière de mieux vieillir, de préserver sa santé, de développer son mental et de se reconnecter à son potentiel.

Mon objectif à travers chaque séance :

Vous aider à progresser, reprendre confiance, retrouver de l’énergie, et surtout faire du sport une habitude durable, adaptée à votre quotidien.

Mon mantra ?

« On ne fait pas du sport juste pour aujourd’hui, mais pour tous les lendemains. »

Car oui, le sport est un levier puissant pour prendre soin de soi, dans son corps comme dans sa tête.